Nous sommes étrangers à nous même: la plupart de nos processus mentaux se produisent hors du champs de la conscience. Psychanalyse et neurosciences sont d'accord sur ce point.
Mais l'inconscient n'est pas que le siège du refoulé, des inhibitions, des pulsions, il est aussi source de la créativité, de la joie, des émotions positives.
Comment découvrir ces processus ? Comment faire émerger nos désirs, nos peurs, nos angoisses, nos archétypes ? Comment se rencontrer soi-même ?
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