Pieds nus

Grand moment : Première course pieds nus. Ça fait longtemps que j'y pensais, une émission de radio m'a aidé à passer à l'acte. Le problème c'est le regard des autres .

Parcours goudron/béton/chemin terre/herbe.

Les 300 premiers mètres, j'ai couru comme d'habitude. Ça fait mal au talon. Sous l'effet de la douleur, la façon de courir a changé rapidement. A la fin j'attaquais le sol avec le gras du pied, je montais moins les genoux et j'envoyais le  pied en avant.

J'ai eu du mal à respirer (Manque d'habitude ? Réaction à ce que mon expérience peut identifié comme de la douleur ?)

Les sensations  sont différentes: On regarde ou l'on courre avec plus d'attention, on change sa foulée en fonction de la qualité du sol. On a bien sur conscience très finement de la texture du sol.

J'espère que cela va résoudre mes problèmes de genoux.

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